ニューヨーカーが教える簡単ピ
ニューヨーカーが教える 簡単ピラティス 入門編
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人気ランキング ： 1333位 定価 ： ￥ 3,675 販売元 ： NHKエンタープライズ 発売日 ： 2005-08-26 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 2,873
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簡単で続けられそうな内容 |
講師の双子姉妹の方（外人さん）の日本語での解説がとてもわかりやすかったです。無理のないエクササイズが満載で応用編もぜひ購入したいと思いました。
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少々期待はずれかも。 |
家の近くで、ピラティスを習う場所がなかったので、「簡単」という言葉にひかれてこのＤＶＤを選びました。呼吸法の吸うときとはく時の矢印表示はとてもわかりやすいのですが、初心者なのでリピートする時にもその表示が常に表示されているともっとわかりやすいと思いました。基本的なエクササイズは十分理解できましたが、項目ごとに毎回クールダウンが入るので、そのたびにいつも早送りしなくてはいけません。エクササイズを毎回中断し、集中して行えないのが難点ではあります。
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物足りないな〜。 |
パワーヨガのＤＶＤを購入し１ヶ月。慣れてきたせいか物足りず、ピラティスにも挑戦したくこのＤＶＤを購入。このＤＶＤは、ＮＨＫで放送されたものをそのままＤＶＤにしたものみたいで、１６種類のエクササイズが紹介されているが、毎回ウォームアップとクールダウンが入っていて、その度に早回しをしなくてはいけなく、やった実感がしなかった。でも、鍛えたい部分のみを集中的にするには良いのかもしれないけど。。。